Puré de abacate com lombinho grelhado

Comer é uma necessidade, mas comer com inteligência é uma arte!

Ingredientes;

1 abacate ou pêra abacate

1 queijo fresco

100g de lombinho de porco

Tomate cherry

Alface

Alecrim

Sumo de limão

sal e acuçar q.b

alho em pó

Preparação;

Tempere a carne com alho em pó, um pouco de sal e sumo de limão. Descasque o abacate, esmigalhe com um garfo, adicione 3 colheres de chá de sumo de limão e meia colher de chá de açúcar. 

Corte um queijo fresco aos cubos e tempere com alecrim, corte os tomates e prepare a alface, tempere a gosto. Grelhe a carne!

Uma refeição simples, pratica e bastante saborosa. 

Bom Apetite!

Quiabos salteados com lombinho de porco grelhado

Preserve e trate a comida como seu corpo, pois com o tempo, o que você come se tornará o seu corpo.

Ingredientes; 

Quiabos 

Tomate

Batata doce

Lombo de porco "50g é o suficiente "

Azeite

Limão

Sal 

Preparação

Tempere a carne com pouco sal e limão. Corte batata doce as rodelas muito finas, corte as pontas dos quiabos, abra-os ao meio ou as rodelas como preferir. Numa frigideira anti-aderente coloque as batatas, junte os quiabos e um pouco de azeite ate ficarem douradinhos. Por fim junte rodelas de tomate a gosto. Prefiro não colocar sal nos legumes para que possam manter o paladar original. Enquanto os legumes salteiam, aproveite para grelhar a carne. O lombinho de porco pode ser substituido por qualquer outra carne.